预防青春痘都有哪些呢？痤疮俗称青春痘，是. 常见的一种皮肤病，谁不想拥有一个美丽的面孔，不仅严重影响美观，而且给人们带来很大的心里压力,它是我们生活中非常高发的一种皮肤疾病，很多人对青春痘知识都不是很了解，也不知道青春痘应该怎样预防。下面就由济南中研皮肤病医院医师 为你详细介绍怎么预防青春痘发生。

　　青春痘的预防

　　青春痘的预防要从生活中做起，一般要注意以下几点：

　　1、食物：平时要养成良好的生活习惯，避免吃很多辛辣、油腻的食物，也不要过多的吃甜食，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。

　　2、运动：养成每天运动的习惯可以促进新陈代谢，有助于预防青春痘。

　　3、情绪：要保持良好的情绪，不要经常动怒和情绪波动太大，也不要经常熬夜。

　　4、清洁：保持面部的清洁，在选择面部清洁用品时也要注意。

　　预防青春痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱，可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候，要尽量少做油炸牛羊肉、鱼、虾等，这些食物孩子可以吃，但要少吃，烹饪的时候尽可能清淡，不要放辣椒。

【温馨提示】以上就是济南中研皮肤病医师 对于长了痘痘的原因是什么的相关介绍，相信大家在看过之后多少有了一些了解。医师 提醒，不管是何种原因导致的痘痘，大家都要及时进行治疗，以免给自己带来严重影响。